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いやはや
最近、自店の事務所内ではやっているのが…

ビリー

皆さん、ご存知ですか?

あれです、あれ。

深夜番組で
ゴムチューブ引っ張って
「ワンツーワンツー」
ゆってる、あれです…

興味はあったのですが
実際にやってる人が間近におらず
「どうなん?ビリー」
と思ってたら
やってる人と
毎日会ってました。

うちの事務所では只今
筋トレ
が、大流行…。

いつの間にやら
プロテイン摂取
事務所内で筋トレ
筋肉談義



プロテイン飲んでる人、初めて見た…
| |д・) ソォーッ… 

確かに、毎日のビール摂取による
下っ腹
かなり気にはなっていたので
今日、ビリー参加を決意。
(さすがにプロテインは…w)

業務終了後、Tシャツに短パンという
高校以来のスポーツファッションに身を包み
いざ!ビリーの元へ……!




いやはや
久々に
太もも攣るかと思った…

腹筋はブルブル震えるし…

何より
何ヶ月かぶりに
汗が流れました。

ありゃ~
キキマス!!

けど
基礎運動のみだったからか
そこまできつくは無かった…

筋肉痛をまだ味わっていないからかもしれませんが…

とにもかくにも
ビリー
グッヂョブ!!

<(_ _*)> アリガトォゴザイマシタ

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無題
知ってる×2(♦▽♦)キラーン!
最近、やってる人多いみたいねぇ~☆
うちのスタッフのおデブちゃんも最近購入したらしく・・これは見物★☆

だって通販ってあやしげやん??
これで本当に痩せたら効果抜群って事でしょ??

でも、話に聞く限りそーとーきついとか・・

てか、姉さん??
これ以上痩せてどうすんの??
骨になるぞぉー!!!
((;゚Д゚))ガクガクブルブル
nojyo 2007/06/19(Tue)19:58:44 編集
ビリー
流行ってるようですね。
見るものとしては面白いけど、やるのはキツイという話を聞きました。
ガンバって腹筋割ってください。(笑)
ぷらぬら URL 2007/06/19(Tue)21:27:35 編集
おお!!
ここにもまた一人ビリーが!!
あれスゴいみたいっすね!! お客さんが筋肉痛で動けなくなってました!! 
腹筋わりて〜 二の腕ひきしめて〜〜!!
のん吉 2007/06/20(Wed)22:20:01 編集
皆様~^^
のじょ
それがさ~言う程きつくはなかったのさ。
基礎だったからかもしれんけど…
筋肉痛も軽くある位。
これやったらイケるかも^^
まぁ、某副店長いわく
「真剣さがたりんけんやろ!」
らしいがw
私はやせて見えるだけで…
脱いだら…
******!!!!!!

ぷらぬら様
こんな更新してる私のブログ…
毎回毎回、カキ
<(_ _*)> アザーッス
感謝、感謝です…
任せてください!!
ビールたっぷりの下っ腹を
割ってやります!!

のん
あんまし汗かかんけんさ
久々にかいた汗が
ばり気持ちよかったばい!
のんもやる??
ヽ(゚◇゚ )ノヽ( ゚◇゚)ノ ウケケケケケケ
FK URL 2007/06/21(Thu)02:40:48 編集
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